社員のメンタルヘルス研修

悩んでいる社員の悩みをなくして活躍する社員へ
・本人が気づいていないメンタルヘルス不調の要因を分析し、大きな障害に至る前に自身でのヘルスチェックができるよう、メンタルヘルスに対する理解を深める研修です。
・認知行動療法に基づく簡単なエクササイズとストレスコーピングによるセルフケアについて、実際に体験しながら進める研修です。
・ストレスチェックシートを活用した自身のストレス耐性を確認します。